9/16 ★ピオーネの話花飯（ハナメシ）Level3*子どもご飯*/ウェブリブログ

9/16 ★ピオーネの話

<< 作成日時： 2005/09/16 20:39 >>

8:30
鯛飯(軟飯16+鯛3+きぬさや1+しめじ1+白菜1)

1/3残す。
夜、散々授乳したからなぁ。
------------------------
14:00
トースト（クリームチーズ）
豆腐と鶏肉のハンバーグ和風きのこソース添え(豆腐8+鳥もも3+赤Pﾏﾝ2+黄Pﾏﾝ2+青海苔鰹節少々/しめじ2+えのき2+椎茸2)
Wポテトサラダ（ｼﾞｬｶﾞ3+薩摩3+リンゴ3+ブロッコリ3+ヨーグルト3)

1/3残す。
食ってる最中に寝ちゃったからなぁ。
------------------------
19:30
軟飯(16)
カレイと鱈の煮付け(3+3)
里芋の煮物(3+人参3+大根2)
冬瓜の豚肉そぼろあんかけ(4+1)
味噌汁(白菜1+しめじ1+えのき1+豆腐2)
ピオーネ（1粒）

1/5残す。

★ピオーネの話
巨峰とカノンホールマスカットの交配で誕生したのがピオーネ。
なかでも岡山でさらに改良されたピオーネは、種がなくニューピオーネと呼ばれている。
ぶどう全般に生命力を強くするブドウ糖と糖質が主成分。
ブドウ糖は体内に吸収されやすく、即、エネルギーに変わるので、疲労回復や体力増強に効果的。
ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｃをはじめ、血管を丈夫にするビタミンＥ、血圧を降下させるカリウム、骨を強化するカルシウム、貧血を予防する鉄分なども豊富に含んでいる。